Journalen op papier vs digitaal journalen

Wanneer ik het heb over journalen, heb ik het (vaak) over pen en papier. Voor mij gaat er namelijk niks boven schrijven en vinken. Maar uiteraard zijn er ook digitale mogelijkheden! Handig als je liever niet op papier werkt. Dit zijn de voor- en nadelen van journalen op papier versus digitaal journalen.

Journalen op papier

Zoals ik al zei: als het om journalen gaat, vind ik pen en papier het prettigste. Gewoon ‘ouderwets’ (zoals sommigen zullen zeggen) schrijven. Het kost misschien wat meer tijd, maar het heeft ook veel voordelen:

• Je schrijft niet meer dan nodig is, juist omdat het tijd en inspanning kost;
• Je hersenen gaan vele verbindingen aan;
• Je fijne motoriek wordt geoefend;
• Je ervaart een positief effect op je gevoelens en gedachten;
• Je bent even helemaal gefocust op je werk;
• Je maakt je hoofd leeg;
• Je onthoudt dingen beter als je ze geschreven hebt;
• Je hebt boekjes om later terug te zien;
• Je krijgt zo’n heerlijk gevoel van een vol of leeg boekje;
• Je kunt je uitleven met creatieve uitspattingen.

Digitaal journalen

Maar dat het schrijven met de hand goed is, betekent niet dat digitaal werken per se slecht hoeft te zijn. Sterker nog: er zijn twee manieren om digitaal te journalen. Allereerst door te typen. Bijvoorbeeld een bestandje in Word of gewoon in de notities van je telefoon. De voordelen hiervan:

• Je bent lekker snel, want typen of swypen gaat nu eenmaal sneller dan schrijven;
• Je hebt jouw notities waarschijnlijk altijd bij de hand als je een app gebruikt dat op je telefoon staat;
• Je kunt je werk gemakkelijk met iemand delen indien nodig;
• Je kunt gemakkelijker aanpassingen maken.

De tweede optie is echter om alsnog te schrijven met de hand, maar dan op je tablet. Een iPad (of eventueel een ander apparaat) heeft tegenwoordig deze mogelijkheid met een pencil. Zo kun je het schrijven met de hand en digitaal journalen combineren. Echter bouw je hiermee geen fysiek archief op en ben je waarschijnlijk minder snel dan met typen of swypen. Je kunt wel creatief bezig, maar dat werkt anders dan op papier.

Wil jij starten met journalen, maar weet je niet zo goed hoe? Download het gratis stappenplan om hier direct mee van start te gaan.