Maaltijdplannen doe je zo! 4 indeling ideeën

Een half jaar terug liet ik mijn nieuwe receptenboek zien. Hier heb ik niet alleen recepten in staan, maar ook verschillende referenties voor maaltijden. Omdat ik het lastig vind om iedere dag te bedenken wat er nu weer moeten eten, maak ik sinds dit jaar ook regelmatig maaltijdplannen. In deze blogpost laat ik 4 verschillende indelingen hiervoor zien ter inspiratie.

4 maaltijdplanner indelingen ter inspiratie

De meeste maaltijdplanner worden gemaakt door middel van een weekindeling. Maar aangezien er voor weekindelingen enorm veel mogelijkheden zijn, heb ik 3 concrete voorbeelden gemaakt. Onder andere eentje die over de gehele spread gaat. Je deelt beide pagina’s hiervoor op met een horizontale en verticale lijn, precies op de helft van de pagina. Vervolgens schrijf je in ieder vakje de dag van week en ook de categorieën van de verschillende maaltijden die je nuttigt. Handig als je alles wilt uitdenken. Het achtste vlak kun je gebruiken voor decoratie zoals in het voorbeeld, maar ook voor boodschappen bijvoorbeeld.

Heb je niet zoveel ruimte nodig voor het uitdenken van je maaltijden? Je kunt ook een weekindeling maken op één pagina met zowel de dagen als de verschillende momenten waarop je eet in een tabel. Ik heb hier geen ‘snack’ bij opgenomen in de indeling, maar je zou natuurlijk de vakjes iets smaller kunnen maken om deze alsnog toe te voegen.

Dan nog een weekindeling voor een pagina. Hierbij verdeel je de pagina verticaal in twee delen zodat je links de dagen van de week onder elkaar neer kunt zetten en rechts een boodschappenlijstje kunt maken. Dit is mijn persoonlijke favoriet, want ik plan zelf alleen de warme maaltijden. Ik heb er zelf een voorgedrukte planner voor, maar je kunt hem dus ook heel gemakkelijk zelf maken.

Naast een weekindeling is het natuurlijk ook mogelijk om voor andere tijdblokken te kiezen. Als je iedere dag journalt kun je het daarin verwerken, bijvoorbeeld in je tijdlijn rond etenstijd zoals ik ook wel eens heb gedaan in mijn verticale weekoverzicht. Heb je een groter overzicht nodig omdat je liever meer vooruit plant? Dan kan een maandoverzicht een goede optie zijn. Ideaal voor als je bijvoorbeeld je maaltijden graag voorbereid, want de boodschappen kunnen er ook naast.

Voor de voorbeelden in deze blogpost heb ik gebruik gemaakt van een Archer & Olive notitieboek op A5 formaat, een Tombow Dual Brush pen 990, een Pentel Brush Sign pen oker, een Uni-Pin fineliner en stickers uit een Craft Sensations stickerboekje.

Wil jij nou ook graag maaltijdplanners in jouw journal verwerken, maar heb je geen zin om ze zelf te maken? In het JouwJournal-lidmaatschap heb ik twee weekindelingen als printable voor je klaar staan. Hoef je ze alleen maar te printen en erin te plakken. Word nu lid voor slechts €2,50 de eerste maand!