Zo houd je bij wanneer je iets voor het laatst deed

Weet jij nog wanneer je voor het laatst je tandenborstel hebt vervangen? Of wanneer je voor het laatst de koelkast hebt schoongemaakt? Zo niet, is dat heel logisch. Dit soort dingen zijn vaak niet wat het korte termijngeheugen door stuurt naar het lange termijngeheugen. Zeker als je al veel ballen in de lucht hebt te houden. Toch is het wel handig om te weten wanneer je bepaalde dingen voor het laatst deed. Zo houd je dit bij.

Onthouden

Hoe houd je het beste bij wanneer je iets voor het laatst deed? Uiteraard: door het op te schrijven. Hoe kan het ook anders. Het liefst op een plaats waar je het gemakkelijk terug kunt vinden. Zoals, hoe kan het ook anders op een website dat over journalen gaat, je journal. Je noemt dit een ‘when did I last’ pagina, op z’n Engels. Oftewel: wanneer deed ik het voor het laatst?

When did I last

Wat is een ‘when did I last’ pagina? Je noteert er wanneer je wat voor het laatst hebt gedaan. Eigenlijk heb je hiervoor slechts twee kolommen nodig: de taak en de datum. Bovenstaand schema had ik bijvoorbeeld in mijn vorige bullet journal staan. Achteraf had ik te weinig ruimte voor sommige regels, maar deze kwamen op de reset lijst terecht waardoor ze niet meer nodig waren in het overzicht.

Zoals je kunt zien, heb ik niet bij alle onderdelen een datum staan. Dan heb ik het in de tijdspan van dit journal niet gedaan. En aangezien dit de eerste die ik in lange tijd weer op had gezet, wist ik de vorige data niet meer. Waar het echter om gaat, is dat je in een oogopslag kunt zien wanneer iets voor het laatst is gebeurd. Een tandenborstel vervangen moet bijvoorbeeld wel met enige regelmaat, maar hoeft niet per se iedere week of maand. Hier in ieder geval niet. Door op te schrijven wanneer je het voor het laatst hebt gedaan, weet je meteen of iets weer eens moet.

Of dat je in actie moet komen naar aanleiding van de datum op deze pagina. Tijd gaat immers best snel, dus het kan zomaar zijn dat het ineens een paar maanden terug is. Een handige reminder dus, mits je deze pagina af en toe bekijkt.

Lijkt een ‘when did I last’ pagina jou handig, maar weet je niet wat je bij wilt houden? Volg de Journal Academie om rust in je hoofd te krijgen door te journalen.